透明感のある美しい肌は、キメが細かくやわらかくてハリがあります。誰もがあこがれる美しさの第一条件です。
ダメージを追った肌は、キメが粗く色むらがあり、肌が汚れているように見えたり、くすんだ感じがします。
シミやシワが特に増えた訳でもないのに「年齢より老けている」「疲れた感じ」といったマイナスの印象を与えてしまいます。
皮脂の分泌が増えることや、皮膚の老化が原因となって真皮層のコラーゲンの弾力が失われ、毛穴が開き、キメが粗くなります。
特に鼻まわりは皮脂分泌量が多いために、角栓、メラニン、開きなど毛穴トラブルの引きがねとなります。
開いた毛穴はほこり、皮脂などの汚れが溜まりやすく黒ずんで見えたり、ニキビや吹き出物ができやすくなり角栓ができたりします
その結果、肌のキメが荒くなって、実年齢以上に老けて見えてしまう上に肌の清潔感もなくなります。
また、中高年では20代に比べて肌のハリもなくなってくるので、加齢による小じわとの相乗効果で、肌の凸凹が目立ってしまいます
開いた毛穴に溜まった皮脂が空気中のゴミを引き寄せ、黒ずんだ毛穴にはアクネ桿菌が通常の数百倍にも繁殖します。
顔ダニも同様に異常増殖してしまいます。これがアダルトニキビや慢性的吹き出物の正体です。
毛穴が細菌や微生物の巣となって皮膚病まで起こしてしまうこともあるのです。
「私は大丈夫！」とか「まだ若いから！」それとも「もうあきらめた・・・！」「年だから・・・！」などと思い込んでいませんか？
このような事になる前に、原因をつきとめ、正しい予防法と対処法で大切な肌をいたわりましょう。
日々のケアと心がけで本来の美しさを取り戻すことができます。
顔は全身のなかでも最も毛穴の集中率が高い場所でありおよそ２０万個もの毛穴があります。
毛穴が開いてしまったり、黒ずんでしまったりしていては、人の視線も気になるものです。
３０歳を過ぎて、毛穴が突然目立ってきたというような事はありませんか？
加齢によって肌のハリが
失われていくために、だんだんと毛穴が目立ってきてしまうのです。
引力に逆らえず、伸びてしまったり垂れてしまったりするのと同様、毛穴も下に引っ張られるので、涙のような形をして開きます。
これは、顔のたるみを解消すると同時に目立たなくなるものですが、毛穴は突然目立たなくなるものではありません。
毎日コツコツと毛穴のケアを続けていくことが大切です。
赤ちゃんの頃、子どもの頃のように毛穴の引き締まったキメの細かい肌を少しでも取り戻せるように頑張ってみませんか？
自分自身の肌について知るということは、健康で美しい肌を手に入れるために重要なことです。
健康で美しい肌とは、適度な水分量と弾力性に富んだトラブルのない肌です。
残念ながら多忙な生活を送っている方が多い時代、不規則な食生活や睡眠不足などといった 肌の大敵となる要素はつきものす。
肌トラブルを改善するためにはまず、原因を突き止めるということにあります。
予防策として食事と睡眠で充分な栄養を与え新陳代謝を活発化することにあるといわれています。バランスの取れた食事とは
充分な栄養を補い体の内側から肌を美しくすることにあります。五大栄養素といわれる、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、
ミネラルを積極的に摂るように心がけましょう。
特にビタミンＡやタンパク質は、肌の保湿機能に大きな役割を果たしています。
これらのどれかが 不足すれば、肌の水分が奪われ、肌がカサカサになって乾燥しがちになり、弾力がなくなって肌も固くなります。
肌が自ら生まれ変わろうとする力を妨げて、様々なトラブルを引き起こします。
睡眠については、午後１０時〜午前２時の時間帯にはできるだけ睡眠をとるようにすることが大事です.
眠りの環境を整え、数時間熟睡ができるような睡眠をとるように心がけましょう。
”美しさの始まりは洗顔から”と言われるほど、洗顔はスキンケアの原点です
なぜなら、肌には唯一ない機能 それが汚れを落とす機能だからです
汚れを落とすことによって、はじめて肌機能は存分に働き、肌本来の美しさを引き出してくれるのです
洗顔を朝晩することによって毛細血管やリンパ管を刺激して、基底細胞、皮脂腺の働きを活発にし、新陳代謝を促します
肌の生まれ変わりを促す原点として、洗顔をスキンケアの中でもっとも重要視してください
正しい洗顔方法・保湿が大切です
日々のケアと心がけで本来の美しさを取り戻すことができます、お肌は生まれ変わります
美肌になる５つの理論
１ 一日の汚れをきちんと落とすこと
２ 失われた水分を補うこと
３ 足りない潤いは代わりのもので補うこと
４ 紫外線にあたらないこと
５ 睡眠を多くとること