対策法としては、ストレスを溜めないこと、喫煙は控えるようにする、食事の内容にも気を配る、食事などで補えない場合は
サプリメントなどを使用する、しっかり睡眠をとる、お風呂にゆっくり入ってリラックスするなどがあげられます。
毛穴のトラブルの対策としては、やはり洗顔が第一です。
特に毛穴につまった角栓が空気に触れることで酸化してしまい、黒ずみとなっている場合は皮脂対策がとても重要であり、
肌に負担をかけずに角栓を取り除くということが第一になります。しかし、間違った洗顔をしていてはまったく効果は現れません
お風呂に入っていきなりバシャバシャと顔を洗っても角栓は取れません。むしろ、ゴシゴシこすることで肌が傷ついてしまい、
さらに毛穴のトラブルにつながるなんてこともありえるので注意してください。
角栓を柔らかくするために湯船に浸かり、顔に蒸しタオルを乗せて、角栓を柔らかくするとともに毛穴の周りの肌も柔らかくします
そうすると皮脂腺から皮脂の分泌も促されるので、柔らかくなった角栓を毛穴の外に押し出してくれる効果が期待できます。
その後、たっぷり泡立てた洗顔料でやさしく包み込むように洗います。すすぎは人肌程度のお湯でしっかりすすぎ、最後は水に
して、汚れがなくなった毛穴を引き締めましょう
。
メラニンにより黒ずんで見える毛穴には、美白ケアが有効な対策法です。
普段シミ用に使用している美白化粧水などを黒ずんでしまった毛穴に馴染ませるように使用して下さい。
あとは、ターンオーバーを上手に促すことにより、古い不要になった角質がスムーズに剥がれ落ちるので、
角質に含まれたメラニンも古い角質と一緒に剥がれ落ちていきます。
さらに肌の代謝を手伝うために、ビタミンＡやビタミンＢを摂ることも非常に効果的です。
毛穴の汚れを落とすには、オイルタイプのクレンジングを使ったほうが良いと思っている人も多いようですが、本来毛穴の皮脂を
取り除くためにはクレンジングオイルを使うのはお勧めできません。なぜなら、ニキビの原因となる菌は皮脂が好物で、つまりは
油が好物ということになるからです。クレンジングオイルもしっかり洗い流せればいいのですが、毛穴の中に残ってしまうことが
ほとんどなので、その残ったオイルがエサとなり、ニキビのもととなる菌が繁殖・増殖してしまうのです。
どうしても毛穴の詰まっているのが気になる場合は、ジェルタイプのものをお勧めします。
お店でもいろいろなタイプの毛穴対策のパックなどが販売されています。
このパックも、正しく使用しないとまったく意味が無いだけでなく、それどころか外からの汚れが入りやすくなって、余計に毛穴の
トラブルを引き起こしてしまう可能性もあります。使用するときは、使用上の注意をよく読み、正しく使用して、さらに使用後に
化粧水などで毛穴を清潔に整えてから冷水や毛穴を引き締める専用煮の化粧水で毛穴を引き締めてください。
吸着力の高いパックでは、水分もしっかり吸われてしまって乾燥しやすい肌になってしまっている恐れもあるので、
たっぷり潤いを与えてあげることか大切です。
このように、毛穴のトラブルに対するケアは、同時に美肌を作るケアと同じだということがわかります。
毛穴のトラブルがまだ目立たないという人も、美肌を作るという意味でも今のうちからしっかり毛穴の対策をしておいても
いいのではないでしょうか。決めたらたことを守って、きれいな肌を目指しましょう。